zapytał(a) o 14:54 Co zrobić żeby piersi szybciej rosły? mam 11 lat. dziewczyny z mojej klasy mają już piersi ja wogóle nie mam piersi mam płaskie jak deski. i nie chcem zadnych staników posh-up ani żadnych chcem kremy jakieś i jedzenie.. itd. Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2011-03-26 16:41:45 To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać 1 ocena Najlepsza odp: 100% Najlepsza odpowiedź Eywer odpowiedział(a) o 14:55: Nie da się nic zrobić Odpowiedzi masz identyczny problem jak ja czasem patrze na allegro są kremy ale od 20 lat ;(wszystkie dziewczyny mają i czuję się niekomfortowo Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub
To, jak szybko rosną włosy zależy nie tylko od osobniczych predyspozycji, ale także – ogólnego stanu zdrowia, stosowanej diety czy pielęgnacji włosów. Jeśli włosy rosną zbyt wolno, można zastosować odpowiednią pielęgnację, dietę i suplementację, a także profesjonalne zabiegi. Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły?
#1 Hmm... Ciekawi mnie co robic by wąsy szybciej rosły. Jak tego dokonac?? <_< #2 ja mam takie wrażenie, że czym częściej się gole tym szybciej mi zarost odrasta... #3 heh... Ja mam 13 lat :mruga: Ale wiedze już u siebie małe wąsiki :lol: Najgorsze, że jestem blondynem <_< #4 to będziesz miał jasny zarost i będziesz musiał się ciągle golić, bo jasny zarost nie bardzo... #5 no właśnie :skrzywiony: najwyżej kupie farbe do włosów i wymaluje :crazy: #6 bo jasny zarost nie bardzo... A to niby czemu? Poza tym młody jesteś, ściemnieje ci i będzie rósł jeszcze, nie spiesz się tak, korzystaj... #7 rzadko spotyka się osoby, które maja dłuższy jasny zarost, więc chyba to nie tak wygląda. A poza tym nie ma co się spieszyć i wyglądać zarostu, bo codzienne golenie znudzi Ci się po miesiącu.... #8 Hmm... Ciekawi mnie co robic by wąsy szybciej rosły. Jak tego dokonac?? <_< Proste - zacznij się golić. To przyspiesza rozwój zarostu, zarost robi się gęstszy, twardszy, ciemniejszy i szybciej rośnie. No bo jak masz 13 lat to raczej chyba masz za rzadki zarost, żeby teraz zapuścić brodę, czy wąsy. I nie przejmuj się tym, że jesteś blondynem. Ja też jestem blondynem (ciemny blond), a zarost mam bardzo ciemny (brązowo-czarny), mam 20 lat (niedługo będzie 21) i od dawna mam ciemny zarost, zawsze tak jest w przypadku blondynów, że jak jesteś młody to wyglądasz, jakbyś miał drobinki złota na mordzie, a potem, jak będziesz trochę starszy to zarost zciemnieje i będzie bardzo widoczny. A co do gęstości, twardości i szybkości rośnięcia - zacząłem się golić w wieku 14,15 lat, a teraz mam 20 i od dawna mam na tyle twardy i gęsty zarost, że jak jednego dnia się ogolę, to następnego już mam bardzo szorstko. Noszę wąsy i są bardzo ciemne (prawie czarne), a zapuszczenie takich przeciętnych wąsów to jakiś miesiąc czasu (oczywiście jak się jest starszym, w moim wieku), a w przypadku większych wąsów, tak jak u mnie - takich "szlacheckich",takie jak np. miał Bolesław Chrobry (jest na 20-złotówce), trzeba zapuszczać około 2 miesiące. Po prostu musisz być cierpliwy, zacząć się golić i poczekać kilka lat, jak będziesz trochę starszy to zapuścić zarost. #9 Zgadzam się z wypowiedzią wasap80. Spokojna głowa. Jeszcze będziesz narzekać codziennie rano przed lustrem: ' Ku...a, już odrosły? ' ' ;d #10 @wojownik - po przeczytaniu twojego postu musiałem wyjąć 20 złotych z portfela i sprawdzić te "szlacheckie" wąsy, dobrze wiedzieć na przyszłość. #11 hehe Mozna zamknac temat molurikpl Guest #12 a po co ci zarost XD ja sie gole codziennie bo nienawidze zarostu #13 nie golić. najszybciej urośnie #14 Zauważcie imprezowicze golący się przed imprezą że po imprezie już szorujecie dłoń kobiety. Alkohol jest źródłem brodaczy. W żaden inny dzień tak nie będzie broda rosnąć jak w czasie imprezy. #15 to będziesz miał jasny zarost i będziesz musiał się ciągle golić, bo jasny zarost nie bardzo... ? ja jestem blondynem a mam ciemny zarost. Z czasem sam Ci zacznie szybciej rosnąć jeszcze będziesz chciał żeby przestał. Ja się gole co dzień, mam twardy zarost od... prawie zawsze #16 Nie sądze zeby był na to jakiś konkretny, tajny sposób. Jedyne co możesz zrobić, to golić się najczęściej jak się da ;p dzięki temu zarost będzie się robił coraz twardszy itd
Zobacz 9 odpowiedzi na pytanie: Co zrobić żeby piersi rosły szybciej ? Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Szkoła - zapytaj eksperta (1863)
Marzysz o długich włosach, a może jesteś po nieudanej wizycie u fryzjera, dla którego obcięcie końcówek to zejście z połowy długości włosów? Fryzura z krótkimi włosami stała się faktem i doszłaś jednak do wniosku, ze nie wyglądasz w niej najlepiej? Nie wiesz, co zrobić żeby włosy szybciej rosły i szukasz sposobu jak zapuścić włosy i nosić piękne upięcia włosów? Poza długim czasem oczekiwania możesz ten proces nieco wspomóc, a przy okazji zadbać o ich Jak zapuścić włosy – Masaż głowyMasaż głowy pobudza krążenie na skórze głowy, a tym samym cebulki włosów zaczynają intensywniejszą pracę. Przy okazji to wyjątkowo przyjemna i odprężająca czynność, która z pewnością przypadnie Ci do gustu!2. Jak zapuścić włosy – Nawilżanie włosów i skóry głowyNawilżanie włosów sprawi, że te pozostaną w świetniej kondycji – miękkie i pełne blasku. Nie możemy też zapomnieć o nawilżaniu skóry głowy. Do tego możesz stosować specjalne domowe maski na włosy lub podczas olejowania włosów nanieść np. olej kokosowy na skórę i wmasować do. Zostaw na kilka godzin i zmyj delikatnym szamponem i dokładnie spłucz. Wersja bardziej ekonomiczna to olejek rycynowy na włosy , który wcieramy na końcówki i zostawiamy na noc. Rano myjemy włosy szamponem3. Jak zapuścić włosy – Nie przesadź ze stylizacją i chroń włosyW czasie, gdy postanawiasz zapuścić włosy musisz szczególnie dbać o ich kondycję. Dlatego zbyt często nie stylizuj ich za pomocą wysokich temperatur, pozwalaj im naturalnie wysychać po kąpieli. Gdy zdecydujesz się na stylizację pamiętaj koniecznie o ochronie termicznej włosów!4. Jak zapuścić włosy – Zadbaj o suplementację i odpowiednią dietęBiotyna, witamina H, B7, koenzym R to te samy nazwy jednej substancji, której suplementacja przyda Ci się podczas zapuszczania włosów. Biotyna jest kwasem organicznym, który dba o prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, a to wpływa na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci. Pamiętaj, że nie tylko suplementacja przyniesie efekty, ale zdrowa codzienna dieta oparta o odpowiednie produkty spożywcze. W twojej diecie powinny się znaleźć: pomidory, jaja, wątróbka, ryby i owoce morza, czosnek i cebula – zawierają cynk i selen czarna rzepa, chuda wołowina, ryby, jajka – zawierają aminokwasy siarkowe kakao, kasza gryczana, fasola biała, gorzka czekolada, orzechy laskowe – zawierają magnez jajka, nabiał, mleko, brokuły – zawierają wapń szpinak, otręby, soja, zielona herbata – zawierają miedź i mangan pomidory, fasola, bób, drób wołowina, drożdże, orzechy, jajka, soja – zawierają żelazo skrzyp, pokrzywa, mlecz a także mleko – zawierają krzem marchew, brokuły, szpinak – zawierają witaminę A pierś kurczaka, kotlet schabowy, brokuły, mleko, jogurt, wieprzowina, banany, sardynki, pieczarki, wątróbka, wołowina – zawierają Witaminy z grupy B: B1, B2, B5, B6, B12 oleje roślinne, jaja, margaryna, marchew, orzechy, mąka pełnoziarnista, mleko – zawierają witaminę E jaja, wątroba, szpinak, orzechy włoskie, mięso krabów – zawierają witaminę H i biotyna 5. By włosy szybciej rosły – Kwasy omegaDieta bogata w kwasy omega nie tylko zapewni Ci zdrowie, ale również przełoży się na wygląd Twoich włosów i stymulację cebulek włosowych do intensywniejszej pracy.
Co zrobić, by rośliny kiełkowały i rosły szybciej? Wiele osób przygotowujących się do wysiewu roślin zapomina, że warto wcześniej odpowiednio przygotować nasiona - niezależnie od tego, czy planujesz uprawę na balkonie, czy w specjalnie przygotowanym warzywniku.Zastanawiając się ostatnio nad moim przyrostem (jeśli nie wiesz o co chodzi KLIK TUTAJ) postanowiłam przegrzebać internety, żeby dowiedzieć się czegoś na temat diety dla włosów. Pomijając oczywiście czcze banały typu: "Odżywiaj się zdrowo", "Jedz dużo owoców i warzyw" czy "Włosy są z białka, więc jedz dużo jajek". Takie rzeczy chyba wszystkie wiemy już właściwie odkąd mamy plotły nam warkocze do przedszkola "Jak nie zjesz tej brukselki to nie urośniesz!". Zaczęłam się również zastanawiać, co ja wprowadziłam do diety, lub czego jadłam więcej, że efekt jest jaki jest. Jest to temat bardzo złożony, więc UWAGA - będzie długo. Wspominałam już kiedyś pobieżnie o budowie włosów KLIK, ale dziś potrzebna będzie nam wiedza nieco głębsza i od niej zaczniemy. Lojalnie uprzedzam, że dla niektórych może to być wyższa szkoła jazdy. Postaram się jednak wszystko jak najprościej wytłumaczyć, nie bójcie się :) Łodyga - czyli ta część włosa, którą widzimy - składa się z 3 warstw. Pierwsza - ta najbardziej schowana wewnątrz - to rdzeń włosa. Drugą warstwą jest tzw. warstwa korowa, która stanowi trzon konstrukcyjny łodygi - tak jak kora na drzewie. Ta warstwa składa się z silnych włókien keratynowych, które pionowo ułożone otaczają rdzeń włosa. Włókna są podstawą wytrzymałości, sprężystości i elastyczności łodygi. Składają się wydłużonych komórek białka - keratyny. Keratyna jest nierozpuszczalna w wodzie oraz w odporna na czynniki, które uszkadzają inne białka. Unikalne własności wytrzymałościowe keratyny wynikają z zawartości dwóch aminokwasów siarkowych: cysteiny (17%) i metioniny (0,5%). Ponadto w warstwie korowej znajduje się o pewna ilość wody oraz pigmentu. Keratynowa osłonka włosa – to najbardziej zewnętrzna warstwa jego łodygi - zbudowana jest z keratynowych komórek spłaszczonych i tworzących łuski. Tych bardzo cienkich, półprzezroczystych łusek jest zwykle od 5 do 10 warstw. Osłonka chroni rdzeń i warstwę korową włosa - jak dach dom przez niekorzystnymi czynnikami atmosferycznymi - deszczem, kurzem, słońcem, wiatrem, czynnikami chemicznymi, itp. Łuski osłonki są sklejone ze sobą i z warstwą korową spoiwem międzykomórkowym. Podstawowymi składnikami tego spoiwa są lipidy (w tym ceramidy), cholesterol, trójglicerydy, wolne kwasy tłuszczowe, itp. Czyli w skrócie: włos składa się z rdzenia, warstwy korowej i łusek. Warstwa korowa i warstwa łusek zbudowane są z keratyny. Keratyna natomiast z metioniny i cysteiny. Cysteina jest aminokwasem (KLIK), która zawiera w sobie siarkę. Skąd ona się tam wzięła? Ze słynnych mostków dwusiarczkowych, które dzielnie odbudowujemy wszystkimi -plexami KLIK. Aminokwasów podobnych do tego jest oczywiście więcej, nie będę opisywała jednak każdego z nich. Jest jeszcze żelazo, cynk, miedź, jod oraz liczne witaminy. Jednak niedobór tych składników (z wyjątkiem żelaza) odbija się na kondycji i zdrowiu włosów dopiero po dłuższym czasie. Teraz przejdę do tego, na czym warto się skupić w swojej diecie i na co zwracać uwagę. Kwasy omega-3 - wzmacniają skórę głowy. Korzystnie wpływają na cebulki, dzięki czemu włosy są mocniejsze i szybciej rosną. Co jeść? 150 g łososia, flądry, śledzi lub innych tłustych ryb. Cynk - jego niedobory są ściśle związane z wypadaniem włosów i ich słabą kondycją. Znajduje się w owocach morza (krewetki, małże itp.) 100 g tych produktów dostarcza prawie 500% dziennego zapotrzebowania na cynk! Ponadto: jabłka, szparagi, marchew, jarmuż, szpinak, pomidory. Biotyna - wzmacnia strukturę włosa. Znajduje się we wszystkich preparatach na wzmocnienie włosów, bo wspomaganie ich wzrostu to jedna z jej głównych funkcji. Naturalnie występuje w jajkach, zwłaszcza żółtkach. Można jeść je zamiennie z garścią migdałów, które też mają sporo biotyny. Znajdziemy ją również w drożdżach, mleku, wątróbce, żółtkach jaj, ziarnach zbóż. Krzem - jest pierwiastkiem budulcowym włosa. Niedobór powoduje pogorszenie się stany włosów, skóry i paznokci. Krzem znajdziemy głównie w daktylach, bananach, owocach morza, produktach zbożowych, skrzypie polnym, drobiu, żelatynie, burakach, pietruszce, naturalnej wodzie źródlanej. Żelazo – drożdże, czerwone mięso, wątroba, płatki owsiane, pszenica, ryż, śliwki, miód, orzechy, czekolada. Magnez – buraki, owoce dzikiego bzu, cytryna, maliny, siemię lniane, kasza jęczmienna, gryczana, manna, groch, fasola, koncentrat pomidorowy. Potas – seler, winogrona, pietruszka, ziemniaki, prawie wszystkie warzywa liściaste. Wapń – kapusta, marchew, owoce dzikiego bzu, mleko i jego przetwory. Mangan – morele, zielona sałata, pomarańcze, szpinak, czarna herbata, figi, cebula. Miedź – szparagi, czarne i czerwone porzeczki, ziemniaki. Siarka – rzeżucha, mleko, jajka, ryby, warzywa strączkowe, kapusta. Witamina A (tzw. retinol) – na wzmocnienie. Brak retinolu objawia się bardzo suchymi, słabymi i łamliwymi włosami. Dłuższe utrzymywanie się takiego stanu może doprowadzić do zahamowania wzrostu włosów oraz ich wypadania. Znajdziemy ją w wątróbce, jajkach, tłustym mięsie, mleku, serach, maśle, pomidorach, papryce, marchwi, szpinaku, natce pietruszki, brokułach, jarmużu, dyni, kapuście. Witaminy z grupy B - na porost. Uczestniczą one bezpośrednio w procesach wzrostu włosów. Chronią je również przed chorobami i czynnikami zewnętrznymi. Witaminy B1 (tiamina) i B2 (ryboflawina)regulują pracę gruczołów łojowych, zabezpieczają przed powstawaniem łupieżu. B1 - pierś z kurczaka, ziarna słonecznika, kotlet schabowy, drożdże, kasza gryczana, orzechy włoskie, arachidowe, laskowe, migdały, jajka, pomidory, kalafior, kapusta, ziemniaki, grejpfrut, groch, fasola, płatki owsiane, gryka, chleb z mąki razowej. B2 - brokuły, chude sery, mleko, jogurt, kefir, maślanka, drożdże, jajka, migdały, orzechy włoskie, zielone części warzyw, łosoś, makrela, pełnoziarniste pieczywo, fasola, groch, różne rodzaje mięs. Witamina B3 (niacyna) - rozszerza naczynia krwionośne, poprawia ukrwienie skóry i kondycje włosów. Warto jeść: ziarna słonecznika, orzechy, szparagi, jarmuż, szpinak, ziarna zbóż, mięso. Witamina B5 (kwas pantotenowy) - Poprawia pigmentację włosów. Jest naturalnym lekiem na siwienie. Odgrywa ogromną rolę w procesach regeneracyjnych. Zawiera go fasola, kapusta, pyłek pszczeli, kapusta, kalafior, jajka, pietruszka, truskawki, owoce cytrusowe, ryby, otręby pszenne, banany, soja, ziemniaki, brokuły, ciemny ryż, orzechy. Witamina B6 (pirydoksyna) - niezbędna w procesie produkcji włosa, poprawia pigmentację. Niedobór może zahamować wzrost włosów. Zawierają ją ryby, banany, wątroba, marchew, szparagi, ziemniaki, banany, kasza gryczana, kapusta, orzechy, szpinak. Witamina B8 (inozytol) - poprawia wygląd włosów, zapobiega łysieniu. Mają ją przede wszystkim: buraki, kapusta, kalafiory, owoce cytrusowe, jarmuż, ziarna zbóż, pomidory. Witamina B9 (kwas foliowy) - odpowiedzialna za wzrost włosów. Polecany też Paniom przy nadziei ;) Głównie liściaste warzywa, drożdże, słonecznik, wątroba, żółtka jajek, soczewicy, buraki, orzechy, słonecznik, fasola, groch, pomarańcze, banany, awokado, drożdże piwne. Witamina B12 (cyjanokobalamina) - wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu. Niedobór może prowadzić do nadmiernego łojotoku. Zawierają ją wątróbki kurze, wołowina, pieczarki, ryby, jajka, mleko i jego przetwory. Witamina C - korzystnie wpływa na cebulki włosów. Bardzo silny antyoksydant, który wzmacnia cebulki również, żeby nie zabrakło kolagenu. Jest niezbędna do produkcji budulca łodygi włosa. Niedobór może powodować rozdwajanie i łamanie się włosów. Co jeść? Surowe warzywa i owoce, a zwłaszcza paprykę, owoce cytrusowe, papryka, tłuste ryby, orzechy, nabiał, jagody, melony, ciemne zielone warzywa liściaste, ziemniaki, pomidory, agrest, żurawinę, czarne jagody, owoce dzikiej róży, jabłka, czarną porzeczkę, pomarańcze. Witaminę E - korzystnie wpływa na skórę głowy. To kolejny antyoksydant, odpowiedzialny za zdrowie włosów i skóry. Co jeść? Garść świeżych pestek słonecznika dziennie. Oleje tłoczone na zimno, migdały, ryż, szparagi, brokuły, seler, ciemny chleb, jajka, marchew, kiełki pszenicy, mleko, brukselkę ;). Wspominałam powyżej o cysteinie i metioninie. Gdzie można je znaleźć? Cysteina - zwykle, gdy staramy się podać źródła jakiegoś aminokwasu wystarczy wskazać grupę produktów np. artykuły mleczne i większość z nich jest dobrym źródłem danego składnika. Inaczej jest jednak w przypadku cysteiny – aminokwasu, którego ilość w produktach bywa bardzo różna, nawet w tych samych grupach artykułów. I tak jej zawartość w produktach może wynosić: w świeżej rybie soli 362 mg, a już we flądrze tylko 130 mg, w Parmezanie 246 mg, a w serze Brie 101 mg, w pistacjach 449 mg, a w orzechach laskowych 59 mg, w ozorze wieprzowym 486 mg, a w łopatce wieprzowej 185 mg. Ilości w chlebie pszennym (229 mg) bywają większe niż w zwyczajowym źródle białka: mleku (25 mg) – trudno więc powiedzieć, że dobrym źródłem tego aminokwasu są wszystkie produkty bogate w białka. Można jednak przyjąć, że różnorodna dieta – zawierająca mięso lub produkty strączkowe suche, produkty zbożowe czy mleczne – jest wystarczająca aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na cysteinę. Metionina - jej dobrymi źródłami są: jaja, ryby, nasiona sezamu, orzechy brazylijskie, produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych. Metionina jest aminokwasem, który musimy dostarczyć z jedzeniem, ponieważ nasz organizm go nie syntezuje, występuje on jednak w tak wielu produktach, o tak różnorodnym pochodzeniu – zarówno zwierzęcym jak i roślinnym – że niezależnie od rodzaju stosowanej diety, urozmaicony jadłospis jest wystarczającym sposobem dla prawidłowego pokrycia dziennego zapotrzebowania. Uparcie przypominam, że do do można brać udział w Rozdaniu, do czego szczerze zachęcam! Nie zapomnijcie dodać mnie do obserwowanych (dół strony), żeby być na bieżąco z nowymi wpisami, jak również zalajkować fan page KLIK i instagrama KLIK
Aby włosy rosły szybciej, należy zadbać o nie, stosując kombinację domowych środków i zmian w diecie. Jedzenie pokarmów bogatych w witaminy z grupy B, cynk, aminokwasy oraz inne olejki eteryczne może pomóc w promowaniu zdrowego wzrostu. Regularne masowanie głowy będzie pomocne w pobudzeniu krążenia, co może mieć korzystny
co zrobić żeby pierś szybciej rosły
